اليوم الدولي لليوغا

تحية من وزارة أيوش ، حكومة الهند. إنه لشرف أن kكتب إليكم على خلفية اليوم الدولي لليوجا (IDY) -2020 ، والذي يبعد بضعة أيام فقط.
يطرح العديد من مواطنينا هذا السؤال مؤخرًا: أريد أن أكون جزءًا من IDY -2020 ؛ ولكن ماذا أفعل لذلك؟ تحاول هذه الرسالة توضيح الموقف.
اليوغا هي ممارسة هندية قديمة لا تقدر بثمن مع فوائد عديدة للصحة البدنية والعقلية. بالنظر إلى سياق جائحة COVID-19 الحالي بما في ذلك القيود المفروضة على حركة الأشخاص وتباطؤ النشاط الاقتصادي ، أصبحت الفوائد التي تقدمها اليوجا ذات أهمية خاصة للصحة البدنية والعقلية. أهمية خاصة هي فوائدها المثبتة على الصحة العامة وتعزيز المناعة ، إلى جانب دورها المقبول عالميًا كمنشط للضغط.
سيظل الأداء الجماعي لبروتوكول اليوغا المشترك (CYP) - أحد برامج اليوغا الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم - في قلب اليوم الدولي لليوجا (IDY) مثلما هو الحال دائمًا ، ولكن هذا العام سيتم ملاحظته في - بطريقة توافقية. لذلك ، يُطلب منك أنت وعائلتك الانضمام إلى آلاف الآخرين في هذا اليوم من منازلهم عن طريق إجراء تدريب CYP الذي يستغرق 45 دقيقة في الساعة 7 صباحًا في 21 يونيو 2020. وهو مصمم ليتم تبنيه بسهولة من قبل غالبية الناس بغض النظر عن العمر والجنس ، ويمكن تعلمه من خلال الدورات التدريبية البسيطة ، حتى من خلال الفصول الدراسية عبر الإنترنت (يُنصح الأفراد الذين يواجهون مشاكل صحية باستشارة طبيب قبل ممارسة اليوغا).
لجعل ملاحظة IDY في المنزل ممكنة ، قامت وزارة AYUSH وأصحاب المصلحة الآخرين بتشغيل برامج تدريبية متعددة على اليوغا و CYP. يمكنك متابعة مقابض وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالوزارة للحصول على تفاصيل إضافية. كما سيتم الإعلان عن أنشطة محددة ليوم 21 يونيو 2020 على هذه القنوات مع اقترابنا من IDY. يرجى استخدام الموارد المرفقة لإعداد نفسك وعائلتك لـ IDY 2020. إذا كنت قد تدربت بالفعل في CYP ، فيرجى البدء في تعليمها لأفراد عائلتك.
كما أن 21 يونيو على بعد أيام قليلة. تعد نفسك وتكون هناك للقيام اليوغا مع العالم. نراكم الساعة 7.00 صباحًا في 21 يونيو 2020.